Medita'son

Bellyloop est à l'Ouest, Viendez...

Pour les personnes en situation de handicap ET les particuliers valides, nous souhaitons créer une belle mixité alors soyez de la partie.

L’Association Bellyloop crée un moment de partage basé sur la méditation et le son.

La méditation est une pratique ancestrale pour la reconnexion à soi, à la terre. C'est aussi une réflexion sur ce qui nous entoure.

La musique vibratoire sera utilisée pour une connexion plus rapide à l’univers.

Lilou vous guidera au niveau du corps, de l’intellect et de la respiration. Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider et voyager dans votre monde. Lâcher le faire pour laisser naître l’être…

Avec la présence occasionnelle d'un musicien qui au travers de ses divers instruments sera le fil conducteur sonore.

Lieu:  Collège de L’Ouest, salle Est, entrée par la cour d'école coté rue du Progrès.

Les jeudis soirs

17h30-18h15 : Pour les personnes en situation de handicap et les personnes valides

18h15-19h : uniquement pour les personnes valides

Tarif : au chapeau, prix conseillé 10.-

Prévoir des habits confortables et chaussettes propres

Il a été prouvé scientifiquement que la méditation (pleine conscience) soigne le stress et la dépression. Bien trop souvent, nous ne prenons plus le temps de nous poser, de respirer, de se sentir présent dans l’ici et maintenant. Pourtant cette pratique nous aide à calmer des angoisses, des stress et à faire les bons choix sur le chemin de notre vie. Je vous amènerai à vous recentrer, à ressentir votre corps ainsi que les émotions qui s'en dégage. Je vous proposerai un travail par thème ou alors introspectif. Il se peut que l'on partage autour d'un sujet avant la méditation. Il se peut également que nous vous proposons une méditation en mouvement.

Pour les enfants agités ou hyperactifs, cette pratique est également fortement conseillée pour une meilleure concentration.
Le terme méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète sur un seul point.

Lectures proposées:

Méditer pour ne plus stresser ou Méditer pour ne plus déprimer aux éditions Odile Jacob